الجرجير و فائدة العديدة لجسم الإنسان.

 

فوائد الجرجير لجسم الإنسان 

• تعزيز صحة القلب: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• تقوية المناعة: غني بفيتامين C والبيتا كاروتين، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة.
• تحسين صحة العظام: يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين K المهمين لصحة العظام.
• دعم صحة العيون: يحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهما مفيدان لصحة العين.
• تحفيز نمو الشعر: غني بالحديد والفيتامينات التي تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه.
• تنقية الجسم من السموم: يساعد في التخلص من السموم بفضل محتواه العالي من الألياف والماء.
• تحسين الهضم: يعزز صحة الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على الألياف.
• خفض ضغط الدم: يحتوي على البوتاسيوم، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
• تحسين صحة الجلد: يساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد.
• تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي على مركبات تحارب الخلايا السرطانية.

سبحان الله العظيم 

سبحان الله وبحمده 

اللهم أجعلها في ميزان حسنات أمي ،

وارحم أبي واسكنه فسيح جناتك يآرب