أعشاب تحفز تزول الدورة الشهرية 

وطرق استعمالها

هناك عدة أعشاب معروفة بفعاليتها في تحفيز نزول الدورة الشهرية، ويمكن تناولها بطرق مختلفة مثل الشاي أو النقع.

 إليك بعض الأعشاب المفيدة وكيفية استخدامها:

1. القرفة

• طريقة الاستخدام: يمكنك شرب القرفة المغلية مع الماء أو الحليب، أو إضافتها إلى الأطعمة.
• الفائدة: تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تقلصات الرحم.

2. الزنجبيل

• طريقة الاستخدام: يُنقع الزنجبيل الطازج في ماء مغلي لمدة 10 دقائق، ثم يُشرب مرتين يوميًا.
• الفائدة: يعمل على تعزيز تدفق الدم وتحفيز الرحم.

3. المرمرية (الميرمية)

• طريقة الاستخدام: يتم نقع ملعقة صغيرة من الميرمية في ماء ساخن لمدة 5-10 دقائق، ثم تُشرب مرة أو مرتين يوميًا.
• الفائدة: تساعد في تنظيم الهرمونات وتحفيز نزول الدورة.

4. البقدونس

• طريقة الاستخدام: يتم غلي أوراق البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يُشرب كوبان يوميًا.
• الفائدة: يُعتقد أنه يحتوي على مركبات تحفز تقلصات الرحم.

5. الكمون

• طريقة الاستخدام: يُنقع ملعقة صغيرة من الكمون في ماء دافئ ويُترك لعدة ساعات، ثم يُشرب صباحًا.
• الفائدة: يساعد في تحسين تدفق الدورة الدموية وتحفيز الرحم.

6. الحلبة

• طريقة الاستخدام: تُغلى بذور الحلبة في الماء وتُشرب دافئة مرتين يوميًا.
• الفائدة: تساعد على تنشيط الرحم وتحفيز الدورة الشهرية.

⚠️ تنبيه: إذا كنتِ تعانين من تأخر الدورة بشكل مستمر أو غير طبيعي، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب والحصول على العلاج المناسب.

سبحان الله وبحمده 

سبحان الله العظيم 

اللهم أجعلها في ميزان حسنات أمي و احفظها وطول بعمرها

وعافيها يآرب ،

وارحم أبي واسكنه الفردوس الاعلى من الجنه