الشمر و بعض فوائدها الصحية.

 

الشمر وبعض من الفوائد الصحية لشمر وبذورها

الشُمْرَة الشائعة  أو سذاب البر أو شبث أو الشمر البري أو شمرة أو شومر' أو فينوكيا أو شمرة عذبة أو شمار أو رازيانج ويسمى في العادة الشمّر أو البسباس نوع نباتي عطري يتبع جنس الشمرة من الفصيلة الخيمية واسمه العلمي (باللاتينية: Foeniculum vulgare).

بذور الشمر :-

يستعمل النبات لأغراض طبية فيفيد مغلي مسحوق الجذور لمعالجة التهاب الفم ولغسل العين أو تكميدها .

وتفيد الأوراق في معالجة التسلخات في الأعضاء التناسلية والثدي .

وتستعمل الأوراق المسلوقة لطرد الغازات وتسكين الآلام الناتجة عنها في الأمعاء ولمعالجة السعال ونوبات الربو والسعال الديكي والتهاب الحنجرة وسوء الهضم ومعالجة التهاب الجهاز البولي . 

ويمكن للحامل أن تشرب مغلي الشمرة لمعالجة ما قد تصاب به من اضطرابات الهضم كالإمساك والغازات المعوية والغثيان والقيء، ويفيد مغلي حبيبات الشمرة في إفراز الحليب عند المرضع.

وهنا بعض فوائد الشمر :-

1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الشمر على مركبات تعزز عملية الهضم وتقلل من الانتفاخ والغازات المعوية. كما يمكن استخدام الشمر لتخفيف الحموضة المعوية وعسر الهضم.

2. تخفيف الالتهابات: يحتوي الشمر على مواد مضادة للالتهاب تساعد في تخفيف الألم والالتهابات، وخاصة في حالات التهاب المسالك البولية والتهاب المفاصل.

3. تحسين صحة الجهاز التنفسي: يمكن استخدام الشمر لتخفيف السعال وتهيج الحلق، وتساعد في تنظيف الجهاز التنفسي.

4. تنظيم مستويات السكر في الدم: يعتبر الشمر مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.

5. تعزيز صحة القلب: يحتوي الشمر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار وتعزيز صحة القلب.

6. تحسين صحة الجلد: يمكن استخدام الشمر لعلاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والتهاب الجلد والحكة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.

7. تعزيز صحة النساء: يمكن استخدام الشمر لتخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية وتنظيم الدورة الشهرية.

سبحان الله وبحمده 

سبحان الله العظيم 

أستغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته عدد ما كان و عدد ما يكون و عدد الحركات والسكون للمؤمنين والمؤمنات.